美国蓓妍清科普：这些洁阴怪圈也在困扰你吗？
怪圈一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。
专家解析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。
怪圈二：认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上“干净”的湿巾伸入阴道擦洗，以求彻底清除，但是白带却越来越多。
专家解析：白带是阴道上皮细包分泌的粘液状物质，犹如白色、半透明的鸡蛋清，无味无刺激，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物。如果手指裹湿巾清洗阴道，很可能会带入致病细菌，改变阴道正常菌群分布，某些寄生菌乘机大量繁殖而致病，使得白带增多甚至引起外阴瘙痒，成为非特异性阴道炎。
美国蓓妍清科普：正确洁阴法是什么样的？
清洗次数：每天1次即可；
清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用；
清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大小阴唇，最后洗肛门周围及肛门；
清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可；
美国健康治愈服务中心专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。
美国蓓妍清科普：在特别情况下怎么办？
一、比如例假来临
1.勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴；
2.如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"，阴部与足部要分开洗；
3.不要洗冷水浴；
4.不要坐浴。
二、比如怀孕时期
1.因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次；
2.天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒；
3.没有医生和专家的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就诊。
三、比如生产后
1.夏天产后3天，冬季产后1周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些即可；
2.最好用温热水淋浴；
3.千万不要坐浴；
4.如果有恶露量大且有味及早就诊。
四、比如不明原因的外阴瘙痒
1.每天用温水清洗外阴数次；
2.洗后在外阴部涂擦止痒剂，并尽快寻求医生及专家的帮助，查找真正病因。
如果怀疑可能患有阴道炎的女性一定要及时就诊，并采取有针对性的治疗。
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