选人像镜头的焦段，说白了就是根据你想怎么拍人、在哪拍、想要啥效果来挑镜头的“眼睛远近”。下面用最通俗的话告诉你怎么选：
一、先搞懂焦段是啥？
焦段数字越小（比如24mm），镜头“看”的范围越广，能拍到更多背景，但人会显得小；
焦段数字越大（比如200mm），镜头像望远镜一样，只能“看”到小范围，但能把人拉得很近，背景会被“压缩”得更虚。
二、常见焦段分类和适合场景
1. 广角焦段（24mm - 35mm左右）
特点：能拍很多背景，适合“环境人像”，比如在旅游景点、街头、室内拍全身照，让人和环境一起入镜。
缺点：离人太近拍脸会“变形”（比如鼻子变大、脸变宽），所以拍特写不好看，适合离人稍远一点拍全身。
适合场景：拍带背景的全身照、多人合影、室内空间小但想带环境的照片。
举例：用35mm拍坐在咖啡馆里的人，既能看清人，又能拍出咖啡馆的布置。
2. 标准焦段（50mm左右）
特点：视角接近人眼看到的效果，画面自然，不夸张，适合新手入门。
优点：轻便、便宜（很多品牌有“小痰盂”50mm定焦头，几百块就能买），拍半身、全身都能行，日常用很百搭。
缺点：拍特写需要离人近一点，背景虚化不如长焦明显（但也够用）。
适合场景：日常街拍、生活照、半身人像，比如拍朋友逛街、吃饭时的自然状态。
3. 中长焦段（85mm - 135mm）
人像黄金焦段：专业人像最常用！
特点：站得离人稍远（比如3 - 5米），但能把人“拉”得很近，背景虚化超级漂亮（像奶油一样化开），而且不会让人脸变形，五官比例很自然。
85mm：室内室外都能用，拍半身和特写最香，比如拍妹子的半身照，背景虚化突出人物，眼神和皮肤质感都很细腻。
135mm：适合室外拍特写，比如在公园、海边，离人更远（5 - 8米），背景压缩感更强，背景里的树或建筑会显得更“远”，画面更干净。
缺点：需要一定空间，室内可能施展不开（比如小房间里得退到墙角才能拍）。
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4. 长焦段（200mm及以上）
特点：像望远镜一样，能在很远的地方拍人（比如隔着马路、舞台下拍明星），背景压缩感极强，几乎只剩人和虚化的色块。
适合场景：偷拍（不打扰模特）、舞台人像、需要压缩背景（比如把人背后的山“拉近”和人叠在一起）。
缺点：贵、重，日常用不太方便。
三、新手选焦段的3个简单原则
1. 预算有限，先买50mm定焦：比如佳能“小痰盂”、尼康50mm 1.8，几百块，拍人像足够香，练手首选。
2. 想拍美美的虚化特写，选85mm：不管是拍女朋友还是拍娃，虚化背景后，人会更突出，照片更有“高级感”。
3. 根据拍摄地点选：
室内/小空间：选35mm或50mm（别用长焦，退不开）。
室外/大场景：85mm、135mm随便选，空间够大，效果更好。
四、最后提醒：画幅影响焦段！
如果你的相机是 APS-C画幅（比如佳能EOS M、尼康Z30、索尼A6xxx系列），焦段要乘以“ crop系数 ”（一般是1.5或1.6）：
比如你买了个50mm镜头，在APS-C相机上等效于75mm（50×1.5），实际效果接近中长焦，更适合拍特写，但拍全身需要退更远。
所以APS-C用户如果想在室内拍全身，可能需要买35mm（等效50mm左右），空间更够用。
总结：新手从50mm定焦起步，想进阶就买85mm；喜欢带环境就用35mm；拍远距离特写选135mm或更长。记住：焦段没有绝对好坏，看你想怎么讲故事，多拍多试就知道自己喜欢啥了！返回搜狐，查看更多